在家里穿睡衣不但是一种时尚，也是出于健康考虑的一种明智做法。现代的人们随着生活质量的提高，人们睡觉都喜欢穿睡衣，穿合适的睡衣更能提高人们的睡眠质量，睡衣分为很多类型，有连体睡衣、分体式睡衣、吊带等，究竟怎么选择健康的睡衣呢？让我们一起来了解下吧。

　　1、面料的选择

　　目前市面上除了较为常见的纯棉和真丝面料之外，更有了更多的选择，例如织锦缎、印花富春纺、丝盖棉。这些材质的睡衣不但柔软舒适，款式更是多样化，可以给男士们更多的选择。。事实上，如果从健康角度考虑，棉料的衣服都是最理想的，因为棉料的衣服有很强的吸湿性，能够较好的吸收皮肤上的汗液，而且透气性很强。

　　2、款式的选择

　　款式的选择在于穿着起来的时候，身体会感觉舒适，没有任何的束缚感，这样才能以最舒服的状态进入睡眠中。睡衣应该以设计简单的款式为主，码数建议宽松点的，毕竟穿着睡衣是为了让自己舒适，而不是为了时尚。在睡衣的选择上款式，挑睡衣的背幅和前幅，应有充足的阔度，款式要选择开阔的。

　　3、颜色的选择

　　另外睡衣的颜色也应该是考虑的一个部分，一般来说颜色较为柔和较好，例如白色，香槟色等。淡雅和清浅的颜色可以让人精神放松，应该避免鲜艳的颜色，例如鲜红色，各种的荧光色等，会从视觉上给予人一个干扰，影响休息。当然女人都爱漂亮的，粉色和豆沙色也是很多人所喜欢的颜色！

　　4、质量的选择

　　除了以上的客观因素之外，购买的时候还应该注意选择有质量保证的牌子，或者大家好评较多的牌子。衣服的质量不好容易引起身体不适，严重的话更有可能会导致皮肤疾病。这样的话，就得不偿失了。另外，如果不想浪费的话，其实可以将平时穿旧了的纯棉T恤淘汰掉，作为睡衣穿着。